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PILATES - BENEFÍCIOS

Antes de contratar o serviço, precisamos fazer um aquecimento, vamos lá:

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BEM ESTAR

 

Alívio de dores musculares.

Redução do estresse.

Relaxamento.

CORREÇÃO POSTURAL

 

Alívio de dores

 lombares e de coluna.

Tratamento de cifose e escoliose.

 

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CONDICIONAMENTO FÍSICO

 

Aumento de resistência e

capacidade respiratória.

 

 

RESULTADOS

 

Força

Elasticidade

Coordenação

Equilíbrio físico e mental

Um plano de aulas adequado à sua necessidade!

I started doing reformer pilates last year and it has been such a game changer, for my core strength and overall coordination. Such a tough workout.
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Tratamento individualizado acompanhado por fisioterapeutas!

 

As aulas são realizadas individualmente, em duplas ou trio, mas cada aluno recebe orientações individualizadas! Por contar com quadro de professoras com formação em fisioterapia, especializadas em pilates, a preservação de aspectos clínicos são sempre observados.

QUER SABER QUAL É O PLANO DE EXERCÍCIO PERFEITO PARA VOCÊ?